Blog
De Quervain Syndrom – Daumenschmerzen am Handge...
Stechender Schmerz auf der Daumenseite des Handgelenks, der beim Greifen und Abspreizen zunimmt – das De Quervain Syndrom trifft Mütter, Handwerker und Sportler gleichermaßen. Was dahintersteckt und wie die meisten...
De Quervain Syndrom – Daumenschmerzen am Handge...
Stechender Schmerz auf der Daumenseite des Handgelenks, der beim Greifen und Abspreizen zunimmt – das De Quervain Syndrom trifft Mütter, Handwerker und Sportler gleichermaßen. Was dahintersteckt und wie die meisten...
Handgelenk stärken – Übungen und was wirklich w...
Ein starkes Handgelenk verhindert Schmerzen, verbessert die Trainingsleistung und macht Bandagen überflüssig. Welche Strukturen wirklich trainiert werden müssen – und warum die meisten nur eine von drei Achsen trainieren.
Handgelenk stärken – Übungen und was wirklich w...
Ein starkes Handgelenk verhindert Schmerzen, verbessert die Trainingsleistung und macht Bandagen überflüssig. Welche Strukturen wirklich trainiert werden müssen – und warum die meisten nur eine von drei Achsen trainieren.
Golferarm – Ursachen und was wirklich hilft | R...
Der Golferarm hat mit Golf fast nichts zu tun. Die meisten Betroffenen kommen aus Handwerk, Kraftsport oder Wurfsportarten. Was hinter dem Innenknorren-Schmerz steckt – und warum Pause allein nicht reicht.
Golferarm – Ursachen und was wirklich hilft | R...
Der Golferarm hat mit Golf fast nichts zu tun. Die meisten Betroffenen kommen aus Handwerk, Kraftsport oder Wurfsportarten. Was hinter dem Innenknorren-Schmerz steckt – und warum Pause allein nicht reicht.
Fingertrainer – was er trainiert und wann er er...
Von Musikern über Kletterer bis hin zu Büroarbeiter – ein Fingertrainer wird für sehr verschiedene Ziele eingesetzt. Was er wirklich trainiert, welche Typen es gibt und wann Reflexit und Spinball...
Fingertrainer – was er trainiert und wann er er...
Von Musikern über Kletterer bis hin zu Büroarbeiter – ein Fingertrainer wird für sehr verschiedene Ziele eingesetzt. Was er wirklich trainiert, welche Typen es gibt und wann Reflexit und Spinball...
Powerball – was er trainiert und für wen er sic...
Ein Powerball sieht unscheinbar aus und entwickelt nach wenigen Sekunden einen Widerstand, der überrascht. Was das Gyroskop-Prinzip für Unterarm und Griffkraft leistet – und warum diese Trainingsform medizinisch besser belegt...
Powerball – was er trainiert und für wen er sic...
Ein Powerball sieht unscheinbar aus und entwickelt nach wenigen Sekunden einen Widerstand, der überrascht. Was das Gyroskop-Prinzip für Unterarm und Griffkraft leistet – und warum diese Trainingsform medizinisch besser belegt...
Knetball für Hände – was er kann und wann mehr ...
Ein Knetball ist weich, günstig und vielseitig empfohlen. Aber was trainiert er wirklich – und wann ist er nicht mehr genug? Der ehrliche Vergleich zwischen Therapieknete, Gyroball und Reflexit.
Knetball für Hände – was er kann und wann mehr ...
Ein Knetball ist weich, günstig und vielseitig empfohlen. Aber was trainiert er wirklich – und wann ist er nicht mehr genug? Der ehrliche Vergleich zwischen Therapieknete, Gyroball und Reflexit.